Den 22 april 2026 fylls Västerås Konserthus av musik, samtal och möten kring mentalt välbefinnande. Tim Bergling Foundation, Västmanlandsmusiken, Mälardalens universitet och Svenska kyrkan skapar tillsammans en dag med föreläsningar, workshops, utställare och konserten Dance Music Symphony – där Västerås Sinfonietta tolkar musik av bland andra Avicii. Unplugged vill ge verktyg, väcka hopp och skapa en mötesplats för ungas psykiska hälsa.
Hur kan vi som professionella stärka ungas välbefinnande och engagemang i samhället? Kom och få konkreta metoder, dialog och inspiration!
Primär målgrupp: Vuxna som arbetar med ungdomar
Ge dig själv lite sinnesro och vila för kropp och själ i vår korta genom vår tysta behandling som bland annat innehåller närvaroövning, stillhetsövning samt hand- och huvudmassage. Du väljer själv vad du vill prova!
Primär målgrupp: Vuxna som arbetar med ungdomar
I arbetet med ungdomar förväntas du vara pedagog, ledare, konfliktlösare och trygg punkt – ibland allt på en gång. I denna föreställning får erfarenheterna bakom yrkesrollen liv på scen.
Primär målgrupp: Vuxna som arbetar med ungdomar
Konserthusets foajé fylls av sorl och erfarenhetsutbyten och publiken får chans att besöka utställarnas montrar.
Med talare från Tim Bergling Foundation, ordförande i Kulturnämnden, Västmanlandsmusiken, Mälardalens universitet och Svenska kyrkan.
Ibland känns det som att man ska klara allt – hela tiden. Vi skapar en föreställning med humor, allvar och allt däremellan. Inte för att fixa er. Utan för att lyssna, känna igen och kanske hitta lite mer syre tillsammans.
Primär målgrupp: Ungdomar 15-19 år
Artist och låtskrivare som växte upp på Hönö. Hon har fått Gärdestadstipendiet och är just nu aktuell med nya singlar och ett kommande album. Existentiella frågor är en stor genomsyrare i Kajsas musik.
Tre remixer för orkester baserade på musik av bland andra Swedish House Mafia, Daft Punk och Avicii. Skapat av dirigenten Hans Ek som en hyllning till en av de viktigaste strömningarna i vår tid.
Vi övar på att lyssna på oss själva och varandra, bortom orden. Drömmen om det godas metod är baserad på stillhet och mindfulness. Den består av fyra enkla övningsformer som är anpassade till olika åldrar.
Primär målgrupp: Unga och vuxna – över generationsgränser
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Malin Siljendahl är pedagogisk utvecklare på Gylle skola i Borlänge, där hon undervisar elever i psykisk hälsa. I sin föreläsning lyfter hon hur nya levnadsvanor påverkar vårt mående och vikten av att förstå och sätta ord på sina känslor. Hon ger också konkreta verktyg för att hitta balans i vardagen. Malin är även en del av Podcast for a Better Day – ett initiativ av Tim Bergling Foundation.
Primär målgrupp: Ungdomar 15-19 år
Ungdomsdialog är en verksamhet inom Västerås stad. Genom att anställa ungdomar i gymnasieåldern som så kallade ungdomskonsulter skapas dialog med ungdomar, för ungdomar. I workshopen får unga en möjlighet att ge sin bild av existentiell hälsa. Vi arbetar med ”Må-bra-trädet” hämtat ur LFA (Logical Framework Approach). Ungdomarna från Ungdomsdialog är workshopledare. Tanken är att ”Må-bra-trädet” finns med under partidebatten senare under dagen.
Välkomna att delta och ge din röst en plats.
Primär målgrupp: Ungdomar 15-19 år
En samverkansmodell mellan förskola, skola, socialtjänst och hälso- och sjukvård för att ge alla barn goda förutsättningar för fysisk och psykisk hälsa. Tillsammans delar vi erfarenheter – för barnens bästa.
Primärmålgrupp: Professionella och politiker som arbetar med/för unga med psykisk och fysisk ohälsa
Ge dig själv lite sinnesro och vila för kropp och själ i vår korta genom vår tysta behandling som bland annat innehåller närvaroövning, stillhetsövning samt hand- och huvudmassage. Du väljer själv vad du vill prova!
Primär målgrupp: Ungdomar 15-19 år
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Allt fler unga anger att de upplever sina liv som meningslösa. David Thurfjell undersöker hur människor genom historien gjort för att skapa en känsla av mening.
Primär målgrupp: Föräldrar till unga och unga vuxna
Stress, press och framtidsoro påverkar ungas psykiska hälsa mer än någonsin. Två undersökningar – UK24-rapporten (Västerås Stad) om ungas psykiska hälsa och Tim Bergling Foundations elevundersökning – visar att:
Det är tydligt att unga behöver fler sammanhang där de kan hantera sin stress och bygga upp strategier för välmående. Därför gör vi en festivalbaserad insats där musik, utbildning och kultur sammanförs för att ge unga konkreta verktyg att hantera stress och negativ påverkan.
Anna Sixtensson är präst sedan trettio år. Hon har lång erfarenhet som konsult inom etik, ledarskap och hållbarhet. Hennes workshop grundas på Livsblomman – ett alternativt mått för välbefinnande för såväl individer som samhällen. Vi utgår även från Anna Sixtenssons bok och metod 12 steg till globalt välbefinnande som utgår från internationell forskning om välbefinnande och meningsskapande.
Spektro Playbackteater är en improvisationsteater som skapar föreställningar utifrån publikens egna berättelser. Med metoden playbackteater förvandlas upplevelser, minnen och känslor till sceniska ögonblick i stunden. Delaktighet står i centrum och gruppen använder teatern som ett sätt att skapa gemensam förståelse.
Andreas Magnusson är en erfaren moderator och talare som specialiserat sig på hållbar utveckling, demokrati och ungdomars delaktighet och inflytande. Han tillhör Tim Bergling Foundations Ungdomsråd och spelade en central roll i Fridays For Future-rörelsen mellan 2018 och 2024.
Kajsa Åkeflo är en artist och låtskrivare som växte upp på Hönö. Hon har tidigare hyllats för sina låtar genom bl.a. Gärdestadstipendiet och är just nu aktuell med nya singlar och ett kommande album. Existentiella frågor är en stor genomsyrare i Kajsas musik. Låtarna speglar en längtan efter luft: att hitta tillbaka till gnistan när den känns långt bort, ta till vara på det vi har och våga lita på något vi ännu inte ser.
Drömmen om det goda är en ideell förening med över 30 års erfarenhet av att arbeta för barns och ungas välmående. Genom utbildningar och metoder för stillhet och mindfulness ger de elever och skolpersonal verktyg att hantera stress, stärka studiero och främja psykisk hälsa. Verksamheten är politiskt och religiöst oberoende och används i skolor runt om i Sverige.
Malin Siljendahl är pedagogisk utvecklare i psykisk hälsa och har i över 25 år arbetat inom skolan. På Gylle skola i Borlänge har hon initierat undervisning i psykisk hälsa för högstadieelever – ett arbete som syftar till att ge unga verktyg att förstå sig själva, hantera livets utmaningar och våga prata om sitt mående. För sitt engagemang för ungas välmående tilldelades hon 2024 Tim Bergling Foundations pris.
Osman Aytar är Universitetslektor i socialt arbete på Mälardalens universitet. Sedan 2021 arbetar han också som forskningsledare och följeforskare på FoU i Sörmland.
Lina Larsson är forskningsledare/utvecklingsledare vid FoU i Sörmland
Processledare på Länsgemensamt regionalt stöd i Region Sörmland.
Processledare på Länsgemensamt regionalt stöd i Region Sörmland.
David Thurfjell är religionshistoriker och professor vid Södertörns högskola. I boken Anspråkstagen utforskar han hur religion, identitet och politik vävs samman i vår samtid. Thurfjell belyser hur religion fortsätter att påverka samhälle och kultur – även i ett land som ofta beskrivs som sekulärt.
Västerås Sinfonietta är en av Sveriges främsta kammarorkestrar och har Västerås Konserthus som hemmascen. Med ett brett program – från klassiska mästerverk till gränsöverskridande samarbeten och populärmusik – skapar Västerås Sinfonietta starka musikupplevelser för både vana konsertbesökare och nya publikgrupper.
Dirigenten Hans Ek är känd för sina nyskapande samarbeten inom pop, elektronisk musik och jazz. Han har samarbetat med artister som Laleh, Veronica Maggio, Ane Brun, Göteborgs Symfoniker och Sveriges Radios Symfoniorkester. Med stor lyhördhet och dramatisk precision förvandlar han elektronisk dansmusik till ett symfoniskt kraftfält.
Mälardalens universitet (MDU) är ett av Sveriges största lärosäten med campus i Västerås och Eskilstuna. Här möts utbildning, forskning och samverkan med ett tydligt fokus på samhällsutmaningar som berör unga – från psykisk hälsa och lärande till hållbar utveckling och framtidens arbetsliv.
Genom nära samarbeten med skolor, kommuner och näringsliv arbetar MDU för att stärka ungas möjligheter att lyckas i studier och arbetsliv. Universitetet bedriver forskning om bland annat ungdomars livsvillkor, inkludering och välmående, och omsätter kunskapen i konkreta projekt, föreläsningar och initiativ riktade till unga och dem som möter unga i sin vardag.
Svenska kyrkan möter varje dag unga i hela landet genom öppna verksamheter. Församlingar erbjuder ungdomsgrupper, läger, gudstjänster och kreativa aktiviteter där unga får vara sig själva och kan hitta gemenskap utan krav på prestation.
Arbetet med ungas psykiska och existentiella hälsa är en viktig del av uppdraget. I samtal med präster, diakoner och andra vuxna ledare får unga möjlighet att prata om stress, oro, sorg eller livsfrågor och tro i en trygg miljö.
Svenska kyrkan vill ge plats för ungas frågor, med tid att lyssna och utrymme för hopp.
Västmanlandsmusiken arbetar för att fler barn och unga ska få möta musik och dans – både som publik och medskapare. Detta görs genom konserter i Västerås Konserthus, turnéer i hela länet och samarbeten med skolor och kulturskolor.
Vår egen ensemble, Västerås Sinfonietta, möter regelbundet unga i särskilda skolproduktioner och familjekonserter. Vi driver också projekt som syftar till att stödja unga i deras utveckling mot att bli professionella aktörer inom musik och dans.
Västmanlandsmusiken är ett kommunalförbund. Verksamheten bedrivs på uppdrag av ägarna, Västerås stad (90 %) och Region Västmanland (10 %).
Tim Bergling Foundation arbetar för att främja barn och ungas psykiska hälsa och välmående. Stiftelsen grundades 2019 av Klas Bergling och Anki Lidén till minne av deras son Tim Bergling (Avicii). Genom egna initiativ, samarbeten och stöd till organisationer verkar stiftelsen för ett samhälle där unga mår bra, känner trygghet och framtidstro, och får möjlighet att nå sin fulla potential. De som trots allt mår dåligt ska snabbt erbjudas stöd.
I hjärtat av arbetet finns For A Better Day, ett initiativ som samlar ungas röster om vad som krävs för att må bra och få en bättre dag. Genom tusentals citat från unga skapades boken “Det här behöver vi, For A Better Day”, som överlämnats till två statsministrar, partiledare och andra beslutsfattare som en påminnelse om att unga inte bara ska beskrivas, de ska få höras och vägleda vårt arbete.
